Welkom op de website van RREL

De vereniging Road Runners Etten-Leur wil de duurloopsport als recreatieve vorm van sport aanbieden aan haar leden. Hierbij zijn ontspanning en plezier de belangrijkste ingredienten, zowel voor de wedstrijd, prestatieloper als ook de trimmer.

Binnen RREL zijn sociale contacten en vrijwilligerswerk de belangrijkste steunpilaren.






RREL start cursus hardlopen


ETTEN-LEUR – Loopvereniging Road Runners Etten-Leur start op 21 september een opstapgroep voor mensen die graag aan hun conditie willen werken. Heb je geprobeerd individueel te lopen, al of niet aan de hand van een beginnersschema, maar het lukt niet om de regelmaat erin te krijgen, ben je het stilzitten beu, heb je moeten stoppen vanwege een blessure en heb je dat kleine duwtje in de rug nodig, dan is de opstapgroep een mogelijkheid voor je om te starten.


Wat kunnen we je bieden? We bieden je een trainingsopbouw, waarin je op een verantwoorde manier binnen 13 weken 5 kilometer kunt hardlopen. Dit alles onder deskundige begeleiding van onze gediplomeerde looptrainer(s). Uiteraard schenken we ook aandacht aan de warming-up, kracht en spieroefeningen, loopscholing, loophouding, blessurepreventie en natuurlijk schoeisel en kleding. Na afloop van deze opstapgroep ben je niet verplicht om lid te worden van RREL, al verwelkomen wij je vanzelfsprekend met open armen. Als je lid wordt krijg je een Road Runners-hardloopsinglet cadeau.


Voor wie is deze cursus geschikt? Voor iedereen vanaf 16 jaar met een redelijke gezondheid. Beschik je over een gezonde mentaliteit en een stukje doorzettingsvermogen dan is dit iets voor jou. Kom samen met andere beginnende lopers het leuke van hardlopen ontdekken.


De trainingen vinden plaats iedere dinsdagavond vanaf 19.30 tot 21.00 uur vanaf de kantine van handbalvereniging Internos, Trivium 102, 4873 LP te Etten-Leur.


Op dinsdag 14 september om 19.45 uur is er een informatieavond over deze cursus. De cursus zelf start op dinsdag 21 september. Wil je aansluiten bij deze groep, inschrijven kan op het volgende e-mailadres: opstap@rrel.nl


Samenvatting:


          Les van een gediplomeerd trainer


          Alle aspecten van de hardloopsport komen aan de orde


          Voor de veiligheid zijn er reflectiehesjes beschikbaar


          Duur cursus 13 weken


          Alle trainingen  op Dinsdagavond van 19.30 tot 21.00 uur


          Eerste 4 weken 1 training per week, daarna krijg je huiswerk mee voor een tweede training


          Info avond cursus: 14 september, 19.45 uur in kantine HV Internos


          Start cursus: 21 september


          Kosten: 52,50 Euro


          Als je lid wordt een RREL-hardloopsinglet cadeau


Voor meer informatie ga naar https://rrel.nl/1_groepen/opstapgroep.php