Heb je nieuws voor op de website, geef het door dan plaatsen we het!

Je hebt ergens gelopen en je staat niet tussen de uitslagen? Geef je prestatie zelf even door!

Ben je wel lid maar ontvang je geen Nieuwsbrief? Geef het door dan kom je op de lijst!

Examen hardlooptrainer 2023
Roadrunners actief tijdens de Pagnevaartloop

Afgelopen woensdagavond stonden voor een aantal Roadrunners de 27e Pagnevaartloop op programma.

De start en finish waren op de kunststofbaan van AVO’83. Klokslag 19:30 begonnen de Roadrunners aan het avontuur van de 10 kilometer. Voor de Roadrunners was het met een temperatuur 25 graden een warme editie. Een letterlijke pittige uitdaging!

Pim Dictus was de Roadrunner die de 10 kilometer het snelst had afgelegd. Hij liep een tijd van 37 minuten en 53 seconden wat resulteerde in een bronzen plak bij de heren senioren opleverde. Een aantal minuten later liep Jeroen Christianen over de eindstreep. Jeroen noteerde een tijd van 39 minuten en 34 seconden. Een mooie tijd onder de 40 minuten! Ook Rick van Oostende dook met een tijd van 39 minuten en 55 seconden onder de 40 minuten. Vervolgens volbrachten Luuk van Beek en Roy Labruijere de 10 km. Luuk noteerde een tijd van 40 minuten en 14 seconden en Roy deed er 42 minuten en 53 seconden over.

Bij de vrouwen liepen Birgit Voorn en Anouk Bruynzeels de 10 kilometer van de Pagnevaartloop. Voor beide dames was een geslaagde 10 kilometer. Zo behaalde Anouk een bronzen plak bij de categorie dames senioren. Anouk behaalde de bronzen plak door middel van een tijd van 45 minuten en 21 seconden. Birgit behaalde een zilveren plak bij de categorie dames 55+. Zij noteerde een tijd van 47 minuten en 34 seconden. Goed gedaan dames.

Terug naar overzicht

Voorkomen hardloopblessures

Download hier de presentatie van fysiotherapeut Sip over het voorkomen van hardloopblessures