ETTEN-LEUR – Loopvereniging Road Runners Etten-Leur organiseert 2x per jaar een opstapgroep voor mensen die graag aan hun conditie willen werken. Heb je geprobeerd individueel te lopen, al of niet aan de hand van een beginnersschema, maar het lukt niet om de regelmaat erin te krijgen, ben je het stilzitten beu, heb je moeten stoppen vanwege een blessure en heb je dat kleine duwtje in de rug nodig, dan is de opstapgroep een mogelijkheid voor je om te starten.

Wat kunnen we bieden

We bieden je een trainingsopbouw, waarin je op een verantwoorde manier binnen 13 weken 5 kilometer kunt hardlopen. Dit alles onder deskundige begeleiding van onze gediplomeerde looptrainer(s). Uiteraard schenken we ook aandacht aan de warming-up, kracht en spieroefeningen, loopscholing, loophouding, blessurepreventie en natuurlijk schoeisel en kleding. Na afloop van deze opstapgroep ben je niet verplicht om lid te worden van RREL, al verwelkomen wij je vanzelfsprekend met open armen. Als je lid wordt krijg je een Road Runners-hardloopsinglet cadeau.

Voor wie is deze cursus geschikt? Voor iedereen vanaf 16 jaar met een redelijke gezondheid. Beschik je over een gezonde mentaliteit en een stukje doorzettingsvermogen dan is dit iets voor jou. Kom samen met andere beginnende lopers het leuke van hardlopen ontdekken.

De trainingen vinden plaats iedere dinsdagavond vanaf 19.30 tot 21.00 uur vanaf de kantine van handbalvereniging Internos, Trivium 102, 4873 LP te Etten-Leur.

 

Samenvatting

  • Les van een gediplomeerd trainer
  • Alle aspecten van de hardloopsport komen aan de orde
  • Duur cursus 13 weken
  • Alle trainingen op Dinsdagavond van 19.30 tot 21.00 uur
  • Eerste 4 weken 1 training per week, daarna krijg je huiswerk mee voor een tweede training
  • Kosten: € 52,50
  • Als je lid wordt een RREL-hardloopsinglet cadeau

Trainer Opstapgroep

John Wilbrink

Inschrijven

Meedoen met de opstapgroep houdt in dat er géén sprake is van lidmaatschap Road Runners Etten-Leur, en dat er daardoor géén sprake is van aanmelding bij de Atletiek Unie.

Meedoen met de Opstapgroep is voor eigen risico. Road Runners Etten-Leur kan nimmer aansprakelijk worden gesteld voor geleden schade.

 

Zij-instromer

Je loopt af en toe voor jezelf? Je zoekt gezelligheid en/of je wilt jezelf verbeteren? Wij stellen je graag in de gelegenheid kennis te maken en in overleg met de trainer een keuze te maken welke groep het beste bij jouw geoefendheid en/of ambitie past.

Kosten per jaar voor recreanten zijn € 82,50, met wedstrijdlicentie: € 100,- .

Net als bij dewandelaars kennen we een proefperiode van 3 avonden voor partners en oud-leden. Na die periode kun je lid worden van de Road Runners.

Trainer Coördinator

Marco Genefaas