Het trainingsschema voor deze loopgroep wordt gedeeld via de Groepsapp
Referentietijden Groep 1
Coopertest: Afstand 1700 - 2300mtr
5 km tijd: 34 - 40 minuten
10 km tijd: 70 - 95 minuten
Trainer Groep 1
William Lambregts
Zorgcoach
Colinda Gijzen
Groep 2
Referentietijden Groep 2
Coopertest: Afstand 2200 - 2500mtr.
5 km tijd: 30 - 37 minuten
10 km tijd: 60 - 75 minuten
Het trainingsschema voor deze loopgroep wordt gedeeld via de Groepsapp
Trainer Groep 2
Wim Oostdijk
Zorgcoach
Agnes Burger
Groep 3
Referentietijden Groep 3
Coopertest: Afstand 2300 - 2600mtr
5 km tijd: 26 - 30 minuten
10 km tijd: 55 - 65 minuten
Trainer Groep 3
Floris Sevenhuijsen
Zorgcoach
Vacant
Groep 4/5
Referentietijden groep 4
Coopertest: Afstand 2500 - 2700mtr.
5 km tijd: 25 - 28 minuten
10 km tijd: 52 - 58 minuten
Referentietijden groep 5
Coopertest: Afstand 2600 - 2800mtr.
5 km tijd: 23 - 26 minuten
10 km tijd: 48 - 56 minuten
Trainer Groep 4/5
John Wilbrink
Zorgcoach
Paul Jansen
Groep 6
Referentietijden 6A
Coopertest: Afstand 2800 - 2900mtr.
5 km tijd: 23 - 24 minuten
10 km tijd: 46 - 49 minuten
10 EM: 1.18 - 1.24 uur
½ Marathon: 1.40 - 1.50 uur
Marathon: 3.45 - 4.00 uur
Referentietijden 6B
Coopertest: Afstand 2900 - 3000mtr.
5 km tijd: 21 - 23 minuten
10 km tijd: 43 - 46 minuten
10 EM: 1.12 - 1.18 uur
½ Marathon: 1.35 - 1.40 uur
Marathon: 3.30 - 3.45 uur
Referentietijden 6C
Coopertest: Afstand 3000mtr.>
5 km tijd: <21 minuten
10 km tijd: <43 minuten
10 EM: <1.12 uur
½ Marathon: <1.35 uur
Marathon: <3.30 uur
Trainer Groep 6
Marco Genefaas
Zorgcoach
Vacant
Wedstrijdgroep
Lopers in de wedstrijdgroep krijgen een individueel trainingsschema.
Referentietijden Wedstrijdgroep
De referentietijden voor de wedstrijdgroep worden individueel bepaald.
Trainer Wedstrijdgroep
